Calculadora de anos-maço — tabagismo acumulado

Como funciona

O ano-maço é a forma habitual pela qual o profissional de saúde resume o histórico de tabagismo de uma pessoa em um único número. Como o define o Instituto Nacional do Câncer dos EUA (NCI), ele é calculado "multiplicando o número de maços de cigarros fumados por dia pelo número de anos que a pessoa fumou":

anos-maço = maços por dia × anos fumando

Como combina a intensidade (quanto por dia) com a duração (quantos anos), o total de anos-maço permite comparar em uma mesma escala padrões de tabagismo muito diferentes. O NCI dá a equivalência de forma direta: "1 ano-maço equivale a fumar 1 maço por dia durante 1 ano, ou 2 maços por dia durante meio ano".

Insira seus maços por dia habituais — use um decimal para um maço parcial, como 0,5 para meio maço — e o número de anos que você fumou. O profissional de saúde usa o total de anos-maço resultante ao avaliar os riscos ligados ao tabaco e ao decidir sobre o rastreamento.

Exemplo resolvido

Fumar 1 maço por dia durante 10 anos dá 1 × 10 = 10 anos-maço. É o mesmo total que meio maço por dia durante 20 anos (0,5 × 20 = 10), ou dois maços por dia durante 5 anos (2 × 5 = 10) — padrões diferentes, um mesmo número comparável.

Perguntas frequentes

Como calcular os anos-maço?

Multiplique o número de maços fumados por dia pelo número de anos fumando. Para 1 maço por dia durante 10 anos, isso é 1 × 10 = 10 anos-maço.

A que equivale um ano-maço?

Um ano-maço equivale a fumar um maço por dia durante um ano. O mesmo total sai de qualquer combinação equivalente — por exemplo, dois maços por dia durante meio ano, como observa o NCI (Instituto Nacional do Câncer dos EUA).

Como insiro um maço parcial?

Use um decimal para os maços por dia: meio maço é 0,5, um quarto de maço é 0,25 e um maço e meio é 1,5. Multiplique pelos anos fumando como de costume — 0,5 maço por dia durante 20 anos são 10 anos-maço.

Para que servem os anos-maço?

Eles condensam em um só número tanto a quantidade quanto o tempo em que alguém fumou, o que facilita a comparação dos históricos de tabagismo. O profissional de saúde usa os anos-maço ao avaliar os riscos de saúde relacionados ao tabaco e as decisões sobre rastreamento.

Como conto os anos se meu consumo mudou com o tempo?

Calcule os anos-maço de cada período separadamente — usando os maços por dia daquele intervalo — e some-os. Assim você lida com as épocas em que fumou mais ou menos.

Parar de fumar reduz meus anos-maço?

Não. Os anos-maço medem o tabagismo que já ocorreu, então o total não diminui depois que você para. Parar de fumar, no entanto, reduz com o tempo os riscos futuros para a saúde — uma questão para o seu profissional de saúde.