Calculadora de IMC

Cómo funciona

El índice de masa corporal compara tu peso con tu estatura. La fórmula métrica es IMC = peso (kg) ÷ estatura (m)²; la fórmula imperial multiplica por 703 para convertir libras y pulgadas. La Organización Mundial de la Salud usa los mismos umbrales en todo el mundo para clasificar el resultado.

Ejemplo resuelto

Para un adulto de 1,753 m de estatura (5 ft 9 in) que pesa 76,2 kg (168 lb): IMC = 76,2 ÷ (1,753 × 1,753) = 76,2 ÷ 3,073 = 24,8. Los CDC sitúan las 168 lb en el extremo superior del rango de peso saludable para esa estatura (125–168 lb), y un IMC de 24,8 queda justo por debajo del umbral de sobrepeso (25), lo que coincide con esa clasificación.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se calcula el IMC?

El IMC divide tu peso en kilogramos entre el cuadrado de tu estatura en metros. En unidades imperiales, multiplica el peso en libras por 703 y divide entre la estatura en pulgadas al cuadrado. El resultado es un único número que se compara con umbrales fijos.

¿Qué es un IMC saludable?

La Organización Mundial de la Salud clasifica un IMC de 18,5 a 24,9 como peso saludable, de 25 a 29,9 como sobrepeso y de 30 o más como obesidad; por debajo de 18,5 es bajo peso. Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.) dividen además la obesidad en clase 1 (30 a menos de 35), clase 2 (35 a menos de 40) y clase 3 (40 y más).

¿Cuál es mi rango de peso saludable?

Tu rango de peso saludable es el peso que sitúa tu IMC entre 18,5 y 25 para tu estatura, calculado como 18,5 × estatura² hasta 25 × estatura² en kilogramos.

¿Qué son el IMC Prime y el índice ponderal?

El IMC Prime es tu IMC dividido entre 25 (el límite saludable superior), de modo que un valor por debajo de 1 está dentro del rango. El índice ponderal divide el peso entre la estatura al cubo, lo que escala de forma más uniforme en personas de estatura muy alta o muy baja.

¿El IMC varía según la edad o el sexo?

En los adultos, el IMC se calcula igual independientemente de la edad o el sexo. En niños y adolescentes de 2 a 20 años, el IMC se interpreta frente a percentiles de crecimiento específicos por edad y sexo, en lugar de los umbrales de adultos.

¿El sistema de unidades cambia el resultado?

No. El sistema métrico y el imperial dan el mismo IMC; el factor 703 solo convierte libras y pulgadas en el equivalente de kilogramos y metros.

¿Cuáles son las limitaciones del IMC?

El IMC es una herramienta de detección basada únicamente en la estatura y el peso. No distingue el músculo de la grasa ni mide directamente el porcentaje de grasa corporal, por lo que puede sobrestimar la grasa en personas muy musculosas y subestimarla en otras. No es un diagnóstico: tómalo como un punto de partida, no como un veredicto.